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南瓜でからし蓮根風 | アレルギー対応 除去食レシピ | もぐもぐ共和国

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南瓜でからし蓮根風

南瓜でからし蓮根風

◇南瓜の甘みに和風だしの旨味を混ぜ合わせることで美味しさが際立ち、さらに蓮根に詰める事で食感も、味も楽しめる1品です。 ◇からし蓮根からヒントを得た、出汁の旨味がたくさん詰まった1品です。 ◇蓮根は変色しやすいため、酢水につけると色止め効果があります。

★材料(3~4人分)★

◇蓮根・・・・・・・100~150g
   ・蓮根色止め用   水200cc
   ・純米富士酢      大さじ1
◇かぼちゃ・・・・・50~80g
◇和風だしの素・・・小さじ1・1/2

  1. キャベツは千切りにし、塩をふり馴染ませます。
  2. キャベツの水が出たところで、水洗いし搾って水切りします。
  3. 水切りしたキャベツに和風だしを混ぜ20分程馴染ませて出来上がり。
アレルゲンデータ
  • 卵不使用
  • 小麦使用
  • 牛乳不使用
  • そば不使用
  • 落花生不使用
  • かに不使用
  • えび不使用

小麦、大豆、米を使用しています。

食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、
専門医の指示に従ってお召し上がりください。

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  • 牛乳使用
  • そば不使用
  • 落花生不使用
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